未分類 心は変わり 流れる
考えることをしなければ流れ続け刺激があれば引き付けられる過去の体験にしがみついていたり、未来を空想していると時間が経ったり心の動きのままに無目的に会話をしていると頭が疲れて多くに時間とエネルギーが使われたことが分かります中身のない話を永遠と...
未分類
未分類 未分類 アッヴャーサとバイラーギャ
アッヴャーサ 繰り返し練習 バイラーギャ 見極め１.アッヴャーサとは心や感情に流されそうになってもあきらめず、何度も自分の心を扱う努力をすること自分の成し遂げたいこと＝ゴールを見据え、その為に必要な事を選択し、妨げになる障害を取り除き、揺れ...
未分類 ヨガ哲学 とは
ヨガを学び始めたころヨガに哲学なんかあるんかい！？って思った人 私だけではないはず・・・学校で習うお勉強はとても苦手で高校時代の途中から授業を聞いた記憶がありません特に古典と現代国語の先生と授業が嫌いすぎて１年間教科書を開きませんでしたｗよ...
未分類 アパリグラハ
サンスクリット語で アパリグラハ 直訳すると執着しない穏やかな自分でいるため自分にとって不要となる考え方や物を手放し心のデトックスをして本来の柔らかい心を取り戻すありのままの自分を受け入れ求め過ぎることなく心軽やかな状態そもそも「執着」とは...
未分類 自己紹介 ～ヨガとの出会い～
初めまして Chika です 1979年10月生まれ 大阪育ち大阪在住私がヨガを始めるきっかけ→インストラクターを目指すまでのお話です現在ヨガインストラクターになろう！又はヨガスクールへ通うかと考えていらっしゃる方への参考になれば幸いです年...