八支則

サンスクリット語で「シャウチャ」とは「清潔・浄化」「シャウチャ」とは、「清潔に保つこと」という意味合いもあります身の回り、自分自身を清潔に保ちましょう　と自身の周り、身の回りが汚くなるとやる気が起き無くなります。自分自身を不潔にする事はやる...

「サティア」とは？サンスクリット語で「サティヤ」とは「真実」「正直であること」」と訳されます。「嘘をつかないこと」と言われることも多いサッティヤですが、嘘をつかないために、正直に話しなさい！と言っているわけではありません。（母と子の様子が頭...

ダーラナとは日本語では集中を表します 「ダーラナ」を選んだ理由今現在、ヨガスクールに通っていまして（RYT３００）その授業の中でシークエンスを作る授業真っただ中です。ヨガ哲学に基づいてヨガシークエンスを作っているので、自身のシークエンス作成...

サントーシャ＝知足「足りていることを知る」という感じそのままの意味です。サントーシャを深めるには、意識を外から内へ移していく練習が必要です。自分自身を愛する与えられたものに感謝する今与えられた幸運に気が付くことが大切です。今ある自分を愛して...

八支則　ヤマのなかにある　ブラフマチャリア自分のエネルギーを無駄遣いしない　禁欲　を表しますブラフマチャリア＝禁欲　異性との関わりを持たないこと自分の進むべき道を全うするためには異性との関わりにうつつを抜かさず己のなすべきことに全力を注ぐ修...

ヨガを語るうえで絶対に必要な八支則（はっしそく）ヨガ＝八支則というぐらいものすごく重要なものですヨガを学んだことない人からしたら何だそれと思うような漢字の難しさと雰囲気が哲学への入り口の難しさを物語っています私もヨガスクールで学ぶ前まで全く...