哲学 繰り返し練習（アッヴャーサ）することで見極める（バイラーギャ）
アッヴャーサとは繰り返し練習 バイラーギャとは見極め１.アッヴャーサとは心や感情に流されそうになってもあきらめず、何度も自分の心を扱う努力をすること自分の成し遂げたいこと＝ゴールを見据え、その為に必要な事を選択し、妨げになる障害を取り除き、...
Chika
哲学 
哲学 ヨガ哲学 とは
ヨガを学び始めたころヨガに哲学なんかあるんかい！？って思った人 私だけではないはず・・・学校で習うお勉強はとても苦手でした。苦手というか色々あって、途中から授業を聞くことを放棄したので、勉強をするという事が（勉強をする意味）全く分からなかっ...
哲学 執着しないアパリグラハは心のデトックス
サンスクリット語で アパリグラハ 直訳すると執着しない穏やかな自分でいるため自分にとって不要となる考え方や物を手放し心のデトックスをして本来の柔らかい心を取り戻すありのままの自分を受け入れ求め過ぎることなく心軽やかな状態そもそも「執着」とは...
自己紹介 自己紹介 ～ヨガとの出会い～
初めまして Chika です 1979年10月生まれ 大阪育ち大阪在住私がヨガを始めるきっかけ→インストラクターを目指すまでのお話です現在ヨガインストラクターになろう！又はヨガスクールへ通うかと考えていらっしゃる方への参考になれば幸いです年...