2025-04

考えることをしなければ流れ続け刺激があれば引き付けられる過去の体験にしがみついていたり、未来を空想していると時間が経ったり心の動きのままに無目的に会話をしていると頭が疲れて多くに時間とエネルギーが使われたことが分かります中身のない話を永遠と...

アッヴャーサ　繰り返し練習　バイラーギャ　見極め１.アッヴャーサとは心や感情に流されそうになってもあきらめず、何度も自分の心を扱う努力をすること自分の成し遂げたいこと＝ゴールを見据え、その為に必要な事を選択し、妨げになる障害を取り除き、揺れ...